働く時間と翌朝のコンディションの関係
今週は忙しく、いつもより会社に残って働いています。
平均して、フィリピン時間で20時に会社を出ているのですが、そうすると、次の日の朝、身体に倦怠感が残ります。
昨日は、21時に出発すると、今日の朝は結構、辛いものがありました汗
体感的には、19時ごろまでに出発すると、次の日の朝が楽なので、もうすこし、自分の身体を観察してみます。
会社にいることが体力を使っているのか、パソコンの前にいて仕事をしていることが、体力を使っているのか、関連性はいまいちわからず、もし、会社にいてデスクに座っていることが、身体を疲弊させているのであれば、
家でリラックスしながら、仕事をする、というのも、オプションとしては、あるのかもしれないな、と思ったりしています。
一日のエネルギーは有限なので、どういうときに自分はエネルギーを大量に消費しているか、見える化できないかなあ。それこと、ドラゴンボールのスカウターみたいに。。。