何もやる気が出ない週末はどうしていますか？
なにもやる気が出ないときってありますか？私は結構あります。
なにもやる気ができない時は、無理にやる気を出さないようにして、1日中ゆっくりするのが、私なりの過ごし方です。コツとしては、頭の中を空っぽにするように意識してます。
１. マッサージに行く
フィリピンは幸いなことに、比較的安いマッサージ屋さんがたくさんありますので、マッサージしてもらいながら、ボーっとします。マッサージ中に寝てしまうもよし！
フットマッサージをしてもらうことも多いのですが、フットマッサージだとスマホやタブレットを見てしまい、脳みそを使ってしまう傾向があるので、やる気が出ないときは全身マッサージが、個人的にはおすすめです。
２. YouTubeで紹介されているヨガをする
YouTubeでヨガの動画レッスンをしている人がいますので、10分から20分ぐらい動画見ながらヨガをするのが、気持ち良いです。最近見ているのは以下の人がアップしている動画です。
寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆ やる気が出ない時にオススメ
３. スマホアプリの”寝たまんまヨガ”をして、うたた寝する
スマホアプリの中に、寝たまんまヨガというアプリがあってこのアプリを使うと2回に1回は、寝てしまいます。すごく気持ちよくてオススメのアプリです。
4. 漫画を読み漁る
それでもどうしようもない時は、一日諦めて、漫画を読み漁ります。私の場合はマンガオタクなので、漫画を読みふけるのがいちばんのストレス発散になりますが、人によっては映画でもいいと思いますし、ドラマでもいいと思います。何も考えずに時間を使うことができるものが、オススメではないでしょうか。
